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“曲阜户外健身器材天天低价”参数说明
| 活动部位： | 腰 | 型号： | J6609 |
| 规格： | 709 | 商标： | 杰威尔 |
| 包装： | 哟见 | 75： | 50 |
| 产量： | 300 |
“曲阜户外健身器材天天低价”详细介绍
曲阜户外健身器材天天低价杰威尔健身器材全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳,焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。销售：0531-55509048,15376409277坐姿杠铃推举，训练肩膀和肩部推举器一样，该动作最初被用于练习三角肌，但它也可以带动三角肌周边肌肉运动。整体锻炼肩部肌肉何以避免锻炼肌肉不平衡而导致的损伤。步骤：竖直坐在训练长凳上。脚尖朝前，放在地面，收腹，保持背部挺直。手心朝外，正手位抓住杠铃，双手与肩同宽。弯曲手臂，将杠铃支撑在下颚附近，作为起始位置。缓慢而稳定地将杠铃推举至高过头部，手臂接近伸直。稍稍停顿，再慢慢降下杠铃到起始位置。小贴士：在肩膀疼痛的情况下不能练习该动作。注意不要过度伸展背部。如果你必须向后靠才能完成该动作，那么请降低杠铃重量。该动作也可用哑铃完成。
